치아에 금이 가는 이유와 치료, 그리고 예방법
치아는 겉으로는 매우 강해 보이지만 내부에는 신경과 혈관이 자리 잡고 있어 작은 충격에도 균열이 생깁니다. 치아에 금이 가면 치아가 시리거나 통증을 느낄 수 있어 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 치아에 금이 가는 이유와 그 치료법, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
치아 크랙이란?
치아 크랙은 치아 표면에 미세한 균열이 생긴 상태를 말합니다. '치아균열 증후군'이라고도 부르며, 하중과 압력이 반복적으로 치아에 가해지면서 발생할 수 있습니다. 이러한 균열은 유리에 금이 간 것과 마찬가지로 시간이 지나면 점점 커질 수 있으며, 심각할 경우 치아 전체가 깨져버리기도 합니다. 특히 이 균열이 잇몸 염증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 평소에는 별다른 증상이 없다가 딱딱한 음식을 씹거나 찬 음료를 마실 때 시린 느낌이나 통증이 느껴진다면 치아 크랙을 의심해 보는 것이 좋습니다.
치아에 금이 가는 주요 원인 4가지
딱딱하고 질긴 음식 섭취
견과류, 사탕, 딱딱한 고기 등 질기고 단단한 음식을 자주 섭취하면 치아의 맨 바깥 층인 법랑질이 약해지면서 미세한 균열이 생길 수 있습니다. 시간이 지나면서 균열이 점점 커질 수 있기 때문 딱딱하고 질긴 음식을 자주 먹는 습관은 치아 건강에 해로울 수 있습니다.
이를 갈거나 무는 습관
이를 갈거나 꽉 무는 습관이 있는 경우에도 치아에 강한 압력이 지속적으로 가해져 균열이 생길 수 있습니다. 무의식적으로 이를 가는 경우는 주로 수면 중에 발생하기 때문에 쉽게 방치될 수 있습니다. 이런 습관이 있다면 치과에서 교정 장치를 사용하는 것을 고려하는 것이 좋습니다.
잘못된 양치 습관과 탄산음료 섭취
양치를 너무 세게 하는 습관이나 산성의 탄산음료를 자주 마시는 것도 치아 크랙의 원인 중 하나입니다. 이러한 행동은 치아의 법랑질을 약화시켜 균열이 더 쉽게 생기게 합니다. 탄산음료는 치아 표면을 부식시키기 때문에 주의가 필요합니다.
외부 충격과 큰 수복물
교통사고와 같은 외부 충격이나 큰 수복물이 있을 경우에도 치아에 균열이 발생할 수 있습니다. 한쪽으로만 음식을 씹는 습관이 있다면 균등하게 하중이 가해지지 않아 특정 치아에 균열이 생기기 쉽습니다.
치아 크랙 치료 방법
치아에 금이 간 상태에 따라 치료 방법이 달라집니다. 균열이 심하지 않고 증상이 거의 나타나지 않는 경우 불소를 통해 치아 강도를 높이거나 코팅제를 발라 균열의 진행을 막을 수 있습니다. 그러나 통증이 느껴지거나 균열이 깊어진 경우에는 치아를 깎고 크라운을 씌워 보호하는 방법이 필요합니다.
신경 치료가 필요한 경우도 있는데, 균열이 치아의 뿌리까지 진행되면 신경 치료 후 크라운을 씌우기도 합니다. 만약 균열이 너무 깊어 발치가 불가피한 상황이라면 임플란트로 치아 기능을 회복하는 것이 필요할 수 있습니다.
치아 크랙 예방 방법
딱딱한 음식 피하기
치아의 건강을 위해서는 딱딱하고 질긴 음식의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 견과류나 사탕처럼 치아에 큰 압력을 주는 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
이를 갈거나 무는 습관 교정
수면 중 이를 갈거나 무는 습관을 가진 분들은 교정 장치를 사용하는 것이 큰 도움이 됩니다. 이 장치는 치아에 가해지는 압력을 줄여 균열을 예방해 줍니다.
올바른 양치 방법 실천
양치를 할 때는 너무 세게 문지르지 않도록 주의해야 합니다. 부드러운 칫솔을 사용하고, 치아의 표면을 부드럽게 닦아 법랑질이 손상되지 않도록 해야 합니다. 산성 음료의 섭취를 줄이고 물을 많이 마셔 치아를 건강하게 유지하세요.
정기적인 치과 검진
정기적인 치과 검진을 통해 치아 상태를 체크하는 것이 매우 중요합니다. 초기에 관리하면 간단한 치료로 끝날 수 있지만 방치할 경우 균열이 심화되어 더 복잡한 치료가 필요할 수 있습니다.
치아 크랙은 자연적으로 치유될 수 있나요?
아니요, 치아에 생긴 균열은 자연적으로 치유되지 않습니다. 오히려 방치할 경우 균열이 심해질 수 있으므로 빠르게 치과를 방문하는 것이 중요합니다.
치아에 금이 가면 반드시 크라운을 씌워야 하나요?
균열의 정도에 따라 다릅니다. 초기 단계에서는 불소 치료나 코팅제를 사용할 수 있지만 심한 경우에는 크라운이 필요합니다.
이를 갈 때 사용하면 좋은 교정 장치는 무엇인가요?
나이트 가드라는 교정 장치가 이를 갈 때 사용하기에 적합합니다. 이 장치는 수면 중 치아에 가해지는 압력을 줄여줍니다.
치아 크랙을 예방하기 위해 피해야 할 음식은 무엇인가요?
견과류, 사탕, 딱딱한 고기 등 치아에 큰 압력을 주는 음식을 피하는 것이 좋습니다.
치아 크랙은 한 번 발생하면 자연적으로 복구되지 않기 때문에 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 특히 딱딱한 음식은 치아 표면에 미세한 손상을 줄 수 있어 섭취를 줄이고, 이를 갈거나 무는 습관을 고치는 것이 필요합니다. 평소 치아에 불편함을 느끼신다면 치아 크랙의 가능성을 염두에 두고, 조기 진단을 받아 간단한 치료로 끝낼 수 있도록 하는 것이 좋습니다.