흰머리하면 보통 나이 드신 분들을 떠올리시죠? 그런데 요즘은 10대, 20대, 30대 젊은 층에서도 새치로 고민하시는 분들이 많아지고 있어요.
오늘은 젊은 나이에 생기는 새치에 대해 상세히 알아보고, 효과적인 관리법도 함께 살펴보도록 할게요!
새치가 일찍 나는 이유
- 유전적 요인이 가장 큰 원인 우리 머리카락이 검은 이유는 멜라닌 색소 때문인데요. 이 멜라닌이 줄어들면서 새치가 생기게 됩니다. 특히 가족 중 일찍 새치가 생긴 분이 계시다면, 본인도 일찍 새치가 나타날 수 있어요.
- 현대인의 적, 스트레스 스트레스는 모낭의 색소 세포에 직접적인 영향을 줄 수 있어요. 게다가 불규칙한 생활습관이나 수면 부족까지 더해지면 새치가 더 빨리 나타날 수 있답니다.
- 건강 상태도 중요해요 갑상선 질환, 빈혈, 당뇨 같은 내분비 질환이 있다면 새치가 일찍 생길 수 있어요. 또한 특정 약물을 오래 복용하는 경우에도 새치가 나타날 수 있습니다.
새치 관리, 이렇게 해보세요!
두피 마사지 매일 10분씩 두피 마사지를 해주면 혈액순환이 촉진되어 새치 예방에 도움이 됩니다.
- 손끝으로 부드럽게 원을 그리며 마사지하기
- 주먹으로 살살 두드리기
- 손바닥으로 두피를 위로 끌어올리듯 마사지하기
식단 관리 검은콩, 검은깨, 흑미 같은 검은 식품들에는 모발 건강에 좋은 영양소가 가득해요. 해조류나 칼슘이 풍부한 식품도 챙겨드세요!
생활습관 개선 규칙적인 수면과 운동으로 스트레스를 관리하고, 균형 잡힌 식사로 영양을 보충해주세요.
새치 관련 궁금증
Q. 새치를 뽑으면 더 늘어난다는게 사실인가요?
A. 새치를 뽑는다고 더 많이 나지는 않아요. 하지만 모낭에 자극을 줄 수 있어서 추천하지는 않습니다.
Q. 특정 부위에만 새치가 생기는 이유가 있나요?
A. 유전적 요인이나 자외선 노출 등 외부 환경의 영향일 수 있어요. 걱정된다면 전문의와 상담해보세요.
Q. 새치가 생기면 탈모도 같이 올까요?
A. 새치와 탈모는 전혀 다른 현상입니다! 새치가 많다고 탈모가 되는 건 아니니 안심하세요.
새치는 더 이상 나이 든 사람들만의 고민이 아닙니다. 젊은 나이에도 얼마든지 생길 수 있는 자연스러운 현상입니다.
꾸준한 관리와 긍정적인 마음가짐으로 건강하고 아름다운 모발을 가꿔보아요.