눈건강1 블루라이트가 건강에 미치는 영향 (건강 위험 요소) 일상생활에서 접하는 블루라이트가 우리 건강에 미치는 다양한 영향을 과학적 연구를 통해 알아봅니다. 전문가들이 제안하는 블루라이트 관리 방법과 예방책을 소개합니다. 블루라이트의 정의와 특성눈 건강에 미치는 영향수면과 생체리듬의 교란정신 건강에 미치는 영향피부 건강과의 관계예방과 관리 방법자주 묻는 질문 1. 블루라이트의 정의와 특성블루라이트는 가시광선 중 380-500 나노미터 파장을 가진 청색광을 의미합니다. 하버드 의과대학의 연구에 따르면, 이 파장대의 빛은 다른 파장의 빛보다 더 많은 에너지를 가지고 있어 우리 몸에 더 강한 영향을 미칩니다. 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 모니터, LED 조명 등 다양한 디지털 기기를 통해 하루 평균 6시간 이상 블루라이트에 노출되고 있습니다. 서울대학교 디지털의학연구.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
